ひまわりのように、明るく、温かく、前向きに!!
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二つ目〜
連続して二つ目のブログ。

今日のエアロは久々にかなり楽しかった
完全に間違えずにできたわけじゃないけど、今日はかなり汗のかける内容で、シンプルなステップばかりだけど、面変えやターンを多めにしたらすごい盛り上がった
みんなニコニコでやってくれた。それが何より嬉しい
そして、私の指示が聞こえないくらい声出してくれた。
「K森こーちのレッスンみたいで楽しかったわよー♪」って言ってもらえた。
なんかものすごい嬉しかった。K森コーチのエアロはすごい楽しいので。


毎日こんなだといいな。はー、今日は安心してぐっすり寝られそうです
あ、ただいま我がクラブでは、一般の方もレッスンが1本777円で受けられます。何度でも!
是非お越し下さいませ。いちーさんとか、ぴろことか、いちーさんとか、(笑)




今、ニュースzero見てたら、サマンサでのビヨンセ×キムタクの報道してて、すごい惚れ惚れしちゃった。ビヨンセ美しすぎる・・・・。キムタク羨ましい・・・。

そうそう、ビヨの初回限定版購入したら、直筆サイン入りのサマンサバッグが抽選で1名に当たるというステッカーがついてた。モチロン応募。ゼヒゼヒ当たって欲しいので、願掛けしてます。
『レッスンに関してネガティブな発言はしない』って決めました。

明日は二時半から三時間だけ勤務。母が明日は焼肉が食べたいというので、早く帰って食べに行きます本当は残ってトレーニングしたいんだけど無理なので、前倒しできたらします。12時ごろ来てムキムキします。(起きれたら)


さて、会員さんが録画してた「ためしてガッテン」のビデオを貸してくださったので、これから見ます♪

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県民ショー

今、『秘密の県民ショー』見てたら、今日は岡山が取り上げられてた。

連続テレビドラマ仕立てなんだけど、見てて感想は・・・・





うーん・・・・


まず、チボリ公園が『恋人の聖地』だといってたけど、チボリに恋人と行くと別れるって私の周りは言ってたし、私は当時彼氏とチボリに行って、今までにないくらいのひどいケンカをして、思い出してもかなりしんどくなる(笑)

遠距離の彼氏だったんだけど、そのまま「もういい」といって私の車に乗ろうともせずどっかに歩いていくし、話も聞かない。タイミング悪く、彼が大事にしてたケータイのストラップが切れて園内に落としたらしく、そのことまでこじつけて「やっぱり俺らは終わりなんだ」的なことをずーーーーーーーーっと言ってた。

とにかくジメジメジメジメ、ずーーーーーーーーっと人が傷つくようなこと言ってて、もうこの人イヤだって思ったが、彼にとっては見知らぬ地で帰る足もないのにほっとくわけにもいかず、ずっと我慢して言われるだけ言われて・・・最悪だった。よくキレんかったわ。

彼は心を病んでいて、この頃多重人格になって発狂することが多かったっていうのもあって、もう私もボッロボロだった。
別れるに別れられず(別れようって言ったら1回北海道に蒸発して自殺しそうになった)ズルズルしてた時期だったからな・・・

もー私にとってはチボリなんて思い出したくもないスポットです(別で一緒に行った恵実には悪いけど^^;)


。。。すいません・・・全然笑えないネタでしたね・・・。





さて、その番組で、またまた気になったところですが、デートスポットといえば「鷲羽山ハイランド」らしいが・・・


鷲羽山もかなりさびれてるしなぁ・・・私的にはスキだけど。あのボロボロでいつ脱線するかわからない無重力感を楽しめるジェットコースターや、ウルトラツイスターは小学生の頃20回以上連続して乗って、スタッフさんに「もうやめたら?」と言われたこともある(笑)

デートなら後楽園や美観地区を散策するかな。岡山名物で廻るならね^^
後楽園・美観地区は四季折々、いろんな表情があて何度行っても楽しめるし♪

あ、でも、鷲羽山のあのサイクリングは、本当に高いところにあって下をみるとものすごい怖い!!!でも、そこから見える瀬戸大橋は確かにきれいだと思う。
あまりに怖すぎて乗りたくない。古びてるしそのまま落下しそうで^^;

そして名物=えびめし!?私は小学校くらいの時にえび飯屋で食べて以来食べてないし、そこ以外でえびめしを見かけることもないけどなあ・・・。映像では、いろんな喫茶店やスーパーにレトルトのえびめしがあったりしたけど、よく見つけたなあ。。。ってくらい私は見かけない(笑)

ラーメン×デミカツは初めて聞いた・・・ってか、デミカツ食べたことないw
とんかつラーメンも見たことない。



全然納得できんかった(笑)




そうだなあ・・・もし私が岡山であのロケ企画するんなら、
まず出会いは美観地区の川沿いで。
そしてかなり遠いけど、日生で「牡蠣おこ」食べて、カキフライソフトも番組で紹介。
そして後楽園に行って、園内の茶屋できびだんごと抹茶で一服。



・・・他は・・・



うーん・・・


岡山って、あんまりウリがない。やっぱこういう番組でとり上げようと思うと無理があるのかもしれない。そんな中全国放送で岡山ネタしてくれたんだからやっぱ感謝だね。

散々文句言ってたのにキレイにまとめるw


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ほっ

今日のエアロはなんだか自分がよく間違えてました。だけど、なぜか今日はスタジオに笑いの神が舞い降りていて、私が間違えるたび、なんかおかしな格好をするたびにドッカンドッカンきてました。

昨日、閉館後にスタジオでステップ台拭き掃除したからいいことあったのかな?^^

救われた〜・・・でも、雰囲気によってはマズいことになりかねないくらいグチャグチャだった・・・
いかん。。。もっともっと頑張らねば。



今日のエアロのストレッチの時間では、ビヨンセの新曲をBGMにしました♪次回も使います^^

あ、ビヨンセネタ、くどい?もうおしまい(笑)



昨日のこと。
前から何故だか好意を寄せられていた会員さん(ミスター)から、彼が帰るときにフロントで聞かれた。

ミスター「最近変わったことあった?・・・なんか、雰囲気が違うから・・・。」

私「特にないですよ〜、ステップのレッスンが始まったくらいで。」

ミスター「そう・・・ならいいんだ。気のせいかな。」



言いたい事はわかってました。最近、どうしてもミスターを避けてしまっていたので。
不愉快な思いをさせてしまったのかもしれません。
だって、話をするたびに今度ご飯に・・って誘われたら、もう話したくなくなるんだもん・・・。

めんどくさいのは嫌い。でも、昨日仕事後にミスターからそんな内容のことが再度メールできた時・・・
もうはっきり断ろう、と思いました。

別に単刀直入に「お付き合いしてください」とか言われたわけじゃないので断るもなにも。。。って思ってたけど、このままギクシャクしてるのも申し訳ないので。

メールで「好きな人ができたので、二人でご飯食べに行ったりはできません。Mさんとは会員さんとしてクラブで楽しく話をしたりしたいです」

と言いました。

すると、返信が。
「そうだったの!!まずは祝福。おめでとう!!」





おめでとう、って・・・いや、別に彼氏できたワケちゃうよ?

でも、また会って話したときにもし何か誤解されてるようなら伝えたらいいか、と思い、そのまま放置(ごめんなさい)




自分に好きな人がいようがいまいが、相手が自分に好意を持ってるとわかってるのに二人でご飯食べに行ったりできますか?


私は無理だわ。自分がもしそんな事されたら、ぜったい期待するし傷つくし。


ま、これで誘われる心配もなく気軽に話せるわ^^





そういえば、明日は2時半から5時半までで勤務が終了だった。三時間・・・。うーん、嬉しいような、悲しいような。夜、トレーニングしようかな。でもお腹減るよな。金曜はレッスンもエアロとかないから微妙。どうしよう

最近入会した20歳くらいの女の子。
3回の予約のうち2回を担当したんだけど、なんだかすごく気に入ってもらえたようで。。。

「今日はもう帰っちゃうんですか?明日はいるんですか?(いません)え、いないんですか・・・じゃあ明後日はいますか?(います)じゃあ明後日は絶対来ます!」

私「も〜、そんなに私が好きなんですか??(笑)」

女の子「はい、好きなんです〜(照)」



かっ・・・・・かわいぃ・・・・・・・かわいすぎる。妹にしたい・・・抱きしめそうになった。(変態)

素直な人に心打たれます。こんな素直な人になりたいなあ。


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パンクしそう

はあああああ〜〜〜〜・・・・やりたいことが有りすぎてパンクしそう。



本格的に寒くなってきて、紅葉がキレイなシーズン。



私が1年で一番好きなイベントはお花見で、紅葉はその次に好き
なのに、今年は行けてない・・・。友人と休みを合わせて行きたいけど、もう時期終わっちゃいそう


あと、もうすぐウィンタースポーツの季節ですね

昨シーズンは一度も行ってなかったから、今シーズンは一回は行きたい!!!

冬といえば、弟はスノボ大好きで、メルアドにもs-boardの文字が。そして、雪山に行きたいがために群馬の大学に行き、車は雪山に行きたいがために四駆。夏は冬のためにバイトして倹約、1シーズン
で最高30回行ったことあるらしい。冬だけマッチョになるらしいwコンテストにも出る。得意はハーフパイプ。ボード馬鹿です。

弟に連れて行ってもらおうかなー。
学生時代のサークルでの冬合宿が懐かしい。長野の雪山は素晴らしかった・・・。



でも、あまりレジャーにたくさんお金は使えないあと二年で目標金額まで貯金しておかないといけないし


あと2年といえば、クラブに在籍してるうちに、休みが少なくてもできる勉強はしておかないと。

独学でできることといえば、FPの勉強を本当に始めようと思ってます。
今の状況では、金銭的にも時間的にも外部にフィットネスの資格取得の研修に行くことはほとんどできないので、そこらへんはフリーになってから確実に受けて行くとして、今は外に出て行かなくても隙間でできることをしていく。
2年あれば何でもできるとりあえず一般常識を身につけておかないと、フリー=個人事業主になってからじゃなかなか難しいしねえ^^;
2年って、何も考えなくても過ぎていくし、何かしてても過ぎていく。誰かが道を示してくれるわけじゃないし。
こうやって時々思い出したようにこういうところに書き出さないと怖くなる。


日経ビジネスとフィットネスジャーナルのメルマガも溜めずに読まなきゃ・・・。未読がどんどん増えていく・・・



はああ、、やりたいこと、やらなきゃいけないことが盛りだくさん。

ダンスも習いたいし、パン教室にも通いたいし、バイクの免許も取りたいけど、
ちょっとそこらへんは当分難しそうだな


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ダメダメインストラクター

今日の夜、21歳の女の子のフィットでの予約を担当した。
体力測定、形態測定のあと、どうなりたいか、とか目標とか話してもらってたんだけど、
やっぱ若いからこうなりたい!!こうしたい!!ってのがたくさんあるのね。
その子、すっごいカワイイのに、下半身太りを気にしてスカートがはけない、おしゃれができないって言ってた。まだ若いのにスカートも高校の制服以来履いてないって。。。!!!!


いかーーーーーーーーん


どうにかこの子にスカート履かせてあげたい・・・。


とか言ってるけど、そういえば私もほとんどスカート履かない。

2,3回 / 365日  ってところかな。
実は何着かスカート持ってる。でも履かない。


ヒラヒラ、スースーするのが落ち着かないし、大きく動けないってのも微妙。

それに、自分はパンツの方が似合うと思ってたから・・・。

この仕事する前までは、「(仮)女の秘密結社(エステとかじゃないよ)」に足しげく通ってたおかげで、お尻の位置も今より高かったし、胸も今よりは多少あったしウエストは今より4センチくらい細かった。大台切ってたし。
足長いね〜ってよく言われたし・・・ええ、自慢してますよ、過去の自慢ですよ。

そう・・・もう過去です・・・・うぅ・・・


今では胸はあばらが浮き、ウエストには軽くポニョが住みつき、お尻もだるーんとしてます。
秘密結社に通う時間も、強いお供を装備する手間も物理的にかけられなくなりはや1年・・・

決して太くはないものの、のっぺりずん胴、幼児体型です・・・。

日々動くので、体脂肪率、体重はかなり減ったけど、何故こうなるんでしょう


どうにかしないとな・・・。

運動が続かない、意志の弱さが光るダメダメインストラクター、あいこです。


なので、ここで宣言しておきます。

今月から、週4日は腹筋&腕立てします。腹直筋と大胸筋強化です。
まずは部屋に転がってるバランスボールちゃんとお友達になることから始めます。

達成できたら誰かご褒美ちょうだい(笑)


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ものいりです・・・。

今日、テレビでおうちでできるスイートポテトの作り方をしてました。

ああ、最近サツマイモよくもらってくるし、見ておこっかな〜、と思って見てた。



何度も「おうちで簡単にできますから〜」って言ってる割に、

いやいや、シナモンもラム酒も生クリームも、そうそう家に揃ってないから。



なんかね、角切りリンゴを混ぜて作ってて、すっごいおいしそうだった。

ラム酒か〜・・・近いところでアイリッシュウイスキーならあるけど、ダメかな。

生クリームは牛乳じゃダメかな。シナモンは胡椒で・・・お腹壊しそう(笑)






今日はエアロも終わって、夜ゆっくり時間が取れるので、買わなきゃいけないものを一気に買った。大概のものはネットで買います。サイト経由でクレジット払いにするとポイントつくものが多いし、お店で買うより結構得なので♪

にしても・・・・先月・今月はヤバいくらい買い物してる。しかも必要なものが多い。

・エアロのウェア2着
・エアロのCD3枚
・ビヨンセのアルバム
・コンタクトレンズ(もう予備が一つもない・・・)
・化粧品(化粧水、クリーム、ファンデが一気にきれた。)
・昆布


これが二回に支払月が別れてくるからまだいいけど・・・
にしても、いろんなものが一気に必要になって、結構辛い。エアロ用品は時期ずらそうと思えばずらせたけど^^;



化粧品はかなり安い価格帯のもの使ってます。


日本人は化粧水にかなりお金をかけるらしいけど化粧水なんて、水分補給。ポカリスエットみたいなもんだと思ってるので、安くて十分!!お風呂の横の洗面台に常備してお風呂上がりすぐにたっぷりつけてるので、高い化粧水をケチケチ使うよりいいと思う。
クリームは季節柄、油分多めのものに変えた。本当は余裕があれば美容液くらいつけたいとこだけど、我慢☆


自分にかけるお金はケチっても、ビヨンセのCDだけは外せませんレンタルなんて全く考えんかった。初回限定版(4曲多い)がどうしても欲しいし、歌詞カードがないとせっかくの音楽が、20パーセントくらいしか楽しめんし!

12日に発送らしいから、あと一週間くらい。マヂで待ち遠しい



そういや、湘南乃風好きの弟夫婦はどんなに難しい曲も歌えるようにしてる。すごいよなあ・・・

私はビヨ好きだけど、まともに歌える曲はたった2曲・・・頑張らんと!!!!


今聴いてる曲「say my name 」 Destiny's Child
たった2曲にしか参加しなかった伝説の4人目のメンバー「ファラ」が拝めます。
一番化粧が濃くてゴツい女性ですw
http://jp.youtube.com/watch?v=vucPGTAQvGI&feature=related




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わん

初ステップレッスン終わった・・・・



ドッと疲れた。。。

改善点・反省点は多々。もっともっと練習します。
とりあえず、毎週休日も、なるべく練習しにクラブに通います。疲れを出さない程度に^^;






話は変わるけど、今、グータンヌーボー見てたんだけど、

自分がSかMか?好きになる人はSかMか?という話題をひたすらしてた。



マリエはMなんだってさ。んで、優しい人はイヤなんだって。




ん〜〜〜・・・わからん。



優しい人、最高じゃん!!優しい人、温かい人、大好き。


ちょっとそっけない人も、ちょっと強引な人も好きだけど(笑)


人に優しくするってなかなか難しいと思う。

八方美人じゃない。人当たりがいいだけじゃない。

時には自分のことを少し横に置いておいて、相手を思ってできる優しさってホントすごいと思う。

余裕がなくなると、なかなかできなくなる。



周りがそういう人ばっかりになればいいし、自分もそういう人になりたいな。




ちなみに私は程よくMです。犬系か猫系かといわれたら、明らかに犬です。

猫になりたいけど、犬から抜け出せない残念な犬w


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谷原さん!!!!
 書いた日記が消えた・・・



もうどうでもいいやw




でもこれだけは言っておきます。
「ぷっスマ」に出てた谷原章介さんは相当私の心をわしづかみにしました。

あんな2枚目があんな壊れっぷりは、奇跡でしょう。


エンジ色のジャージに、上は胸に「谷原」と大きく書かれた体操着。
これだけで十分笑えました。


ハンサムスーツが見たくなった。うん、見たいわ。


明日はステップのデビューの日です・・・

今日もスタジオで練習してました。不安だらけだけど、精一杯やります。




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何しようかな〜♪♪


今、晩御飯の後に、コーヒー飲みつつ大福食べて、その後お酒飲んでます。

「マカディア」っていうお酒をこの間の二次会のお土産でもらったので飲んでます。

「マカ」って聞くと、夜の栄養補給っていうイメージがどうしても離れないw

お酒は大体飲めるけど、焼酎は結構好き嫌いがある。
米・麦・蕎麦は無理(理科室のアルコールランプみたいだから)
芋は好き。

ということで、キッチンにおいしそうな芋焼酎があったので、マカディアが済んだら飲んでみようかな。
お湯割がいいかな^^


明日は休み!!どうしようかな〜、何しようかな〜、

って、色々考えてる時間が一番幸せかも



UFJに入金に行って、部屋の大掃除をしようかな。

年末にバタバタ掃除するのがイヤなので、大概毎年11月中に大掃除します。

っていうかね、今自分の部屋が結構散らかってきてるのでイライラしちゃうので早く片付けたいな、と。衣替えも中途半端にしちゃってるし。

いよいよ水曜からステップのレッスンなので、明日は夕方からはトレーニングがてらクラブに行って、閉館後にスタジオで練習しようと思います☆今日、明日中にネタ考えないと!!!

毎週休みの日はタコス作りたいってかれこれもう2、3週間思ってるけど、結局こうやって用事でタイムオーバー。

うーん、タコス食べたい





話は変わるけど、今日はちょっとしたことで「ありがとう」ってすごい喜んでもらえたことがあった。

些細なことでも素直に「ありがとう」ってスッと言える人っていいね。憧れます




今日はエアロでおニューのCDを使いました
前からマイケルジャクソンの「スリラー」で踊りたいって思ったけど、やっと今日、夢がかなったw
超テンション上がりました


http://www.bravogroup.com/search/popup.php?item_id=EFF1692

よかったら試聴してみてください♪



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さっき
フランスパンを食べたら、硬いカケラで喉を傷つけたもよう。




そういえば、芋けんぴがおでこに刺さった人を知ってる。 芋ケンピ食べるたびに思い出す。


食べ物はよく噛んで、お口に入れましょう。













以上!






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